随着互联网的发展，智能手机已经成为人们生活中的必需品了，从生活缴费、工作交谈、游戏娱乐，人们始终都在在这个圈子中，也许在一定程度上会感觉对这样的生活特别满意，但是当静下来后，会发现有时候“安静”得可怕。智能手机已经成为影响人们心理情绪的一个重要因素了，特别是表现在那些社交媒体上。

最新消息，一项来自美国宾州州立大学的新研究表示：那些频繁使用社交媒体的人是更容易患上抑郁症的。这也许会让让人特别惊讶，因为按照理论来看，喜欢社交APP的人应该是更热爱生活，更不会感到孤独，甚至患上抑郁症。为了进一步确定这种关系影响，由宾夕法尼亚州立大学心理学系的梅丽莎·亨特领导了一项实际的实验。研究对象为143名学生，他们被限制在每个社交媒体APP上每天只能使用10分钟，连续被监控了三个星期。当然该监控只是根据手机电池消耗，和手机内部的APP使用时间来确定。他们在试验期之前接受基线监测，每周对抑郁症、社会支持等各种标准测试进行评估。

目前结果已经发表到了社会与临床心理学杂志上，该研究报告表示：限制社交媒体的使用大约每天30分钟可能会导致幸福感的显著改善。

人们沉迷于网络社交，远离实际生活的社交，这一现象不光在中国是一个普遍的现象，在全球都是这样的一个趋势。这样的趋势会使得部分本来就不擅长于社交的人更远离社交，因为他认为自己，已经找到了所谓的“归属感”。